Dormir menos de ocho horas al día puede traer a tu cuerpo repercusiones como: problemas gástricos, reducción de los reflejos, disminución en la capacidad de concentración, problemas de apetito, entre otros. Por ello en la siguiente infografía te explicaos la importancia de que tú y tu familia duerman bien, también algunos tips para que lo logren y tengan un excelente descanso y calidad de vida.